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サウナが好きになると、「サウナのことをもっと正しく知りたい」と思う人もいるのではないでしょうか。公益社団法人日本サウナ・スパ協会には、「サウナ・スパ 健康アドバイザー」という協会公式の認定資格があります。
この記事では、日本サウナ・スパ協会の公式サイトの「サウナ・スパ 健康アドバイザー」「認定資格一覧」「サウナ・スパ プロフェッショナル」「サウナ・スパ 健康士」のページをもとに、サウナ・スパ健康アドバイザーの内容と受験の流れを5つのポイントで整理します。後半の、受験を考えるときに確かめたいことは、この記事の提案です。
※受験料や申込方法は変わることがあります。申し込む前に、協会の公式サイトとお申込みフォームで確かめてください。
サウナ・スパ健康アドバイザーとは
協会が2014年に設立した認定資格
協会の公式サイトでは、「サウナ・スパ 健康アドバイザー」は、温浴施設の従業員や利用者が、サウナやスパに関する正しい知識を身につけ、お客さまへのサービス向上や、自身の健康増進に活用されることを目指して、公益社団法人日本サウナ・スパ協会が2014年に新たに設立した認定資格と紹介されています。
従業員もサウナファンも
公式サイトでは、「従業員の方、サウナ・スパファンの方、是非ご受験ください!!」と呼びかけられています。温浴施設で働く人だけでなく、サウナやスパが好きな人も受験の対象として案内されています。
どんな内容を学ぶ？
公式サイトでは、「サウナやお風呂が、なぜ体にいいのか？」「どんなふうにサウナやお風呂に入ると健康になれるのか？」「ボディケアと入浴の相乗効果を得るには？」など、『お風呂やサウナで健康になる秘訣』を、「わかりやすく・楽しく・手軽に」学べる内容で構成されていると説明されています。
健康アドバイザーの5つのポイント
1. 受講・受験はすべて通信教育
公式サイトでは、受講・受験はすべて通信教育で完了すると案内されています。座学や会場での試験もないため、自分のペースで学習し、好きな時間に受験できるとされています。
2. 受験料は5,000円
受験料は5,000円です。テキスト代・受験料・各種送料・アドバイザー会員登録料など、受講にかかるすべての料金が含まれるとされています。ただし、「不合格時の再受験料」は除くと書かれています。
3. 支払いは代金引換
受験料は、クロネコヤマトの「宅配便コレクト」による代金引換で支払うよう案内されています。詳細はお申込みフォームで確認するよう書かれています。
4. 合格後にDiplomaと資格証カード
合格者には、Diploma、資格証カード、アドバイザーの信頼の証として身に付けるピンバッジが送られるとされています。登録・発送までは、おおむね30日前後かかると書かれています。
5. 資格証カードで割引が受けられる協賛店も
公式サイトでは、資格証カードの提示で割引サービスが受けられる協賛店があると案内されています。「健康アドバイザー割引協賛店」のページも用意されています。
5つのポイント早見表
| ポイント | 公式サイトに書かれている内容 |
|---|---|
| 受講・受験 | すべて通信教育 |
| 受験料 | 5,000円（不合格時の再受験料を除く） |
| 支払い | 宅配便コレクトによる代金引換 |
| 合格後 | Diploma、資格証カード、ピンバッジ |
| 特典 | 資格証カードの提示で割引の協賛店あり |
申し込みから合格までの流れ
公式サイトの説明をもとに、申し込みから合格後までの流れを順番に整理します。
- 公式サイトのお申込みフォームボタンから申し込む
- 受験料5,000円を、宅配便コレクトによる代金引換で支払う
- 通信教育で、自分のペースで学習する
- 好きな時間に受験する（会場での試験はない）
- 合格すると、Diploma、資格証カード、ピンバッジが送られる（登録・発送までおおむね30日前後）
自分のペースで進められる
座学や会場での試験がないため、仕事や家事の合間など、自分の都合に合わせて学習と受験を進められるのが通信教育の特徴です。
詳細はお申込みフォームで
公式サイトでは、詳細はお申込みフォームで確認するよう案内されています。教材の届き方や解答の提出方法など、気になる点は申し込む前にフォームで確かめてください。
受験料に含まれるもの
すべての料金が含まれる
公式サイトでは、受験料5,000円に含まれるものとして、テキスト代・受験料・各種送料・アドバイザー会員登録料などが挙げられています。受講にかかるすべての料金が含まれるとされています。
含まれないもの
「不合格時の再受験料」は含まれないと書かれています。再受験の料金や手続きは、お申込みフォームなどで確かめてください。
公式テキストの試し読み
公式サイトには、「公式テキスト試し読み[PDF]」が用意されています。どんな内容を学ぶのか、申し込む前に見ておくことができます。
| 項目 | 受験料に含まれる？ |
|---|---|
| テキスト代 | 含まれる |
| 受験料 | 含まれる |
| 各種送料 | 含まれる |
| アドバイザー会員登録料 | 含まれる |
| 不合格時の再受験料 | 含まれない |
公式テキストの試し読みでわかる構成
公式サイトの「公式テキスト試し読み[PDF]」には、『知っておきたい サウナ・スパの健康知識』という公式テキストの目次が載っています。ここでは、その目次に書かれている章立てを紹介します。※試し読みPDFの内容は、現在の教材と異なることがあります。
第一章 サウナ・スパ健康法
第一章は「お風呂と健康」と「サウナと健康」の2つのパートに分かれています。お風呂のパートには、入浴の効果、リラックスバス、冷えや肩こり・腰痛、肌荒れ対策のお風呂ケアなどの項目が並んでいます。サウナのパートには、高温サウナ・低温サウナ、発汗のしくみ、サウナに入る前に、サウナの基本的な入り方、水風呂あり・なしのサウナ入浴の方法などの項目があります。
第二章 サウナ・スパ後のボディケア
第二章には、温浴後のボディケアの効果と実験、温まった体に効果的とされるツボ指圧20選、ボディケアの基本手技（なでる・もむ・おす・ふるわす・たたく）といった項目が並んでいます。
第三章 サウナ・スパ施設内での応急手当
第三章には、応急手当の基本的な考え方や注意点、心肺蘇生、AED（自動体外式除細動器）を用いた除細動、やけど・ねんざ・ぎっくり腰・脳貧血など症状に応じた応急手当の項目があります。最後に、サウナ・スパ健康アドバイザーの受験方法のページがあります。
| 章 | 主な項目（試し読みPDFの目次より） |
|---|---|
| 第一章 | お風呂と健康、サウナと健康、サウナの基本的な入り方 |
| 第二章 | 温浴後のボディケア、ツボ指圧20選、基本手技 |
| 第三章 | 応急手当、心肺蘇生、AED、症状に応じた応急手当 |
上位資格もある
サウナ・スパ プロフェッショナル
「サウナ・スパ プロフェッショナル」は、サウナ・スパ施設の適切な管理を目的として、専門的な知識を習得するための内容として、2019年に従来のテキストを再編集し一冊にまとめたものと説明されています。サウナ・スパ健康アドバイザーの資格者を対象とした上位資格です。
サウナ・スパ 健康士
「サウナ・スパ 健康士」は、サウナ・スパ施設における、体を温めた上でのボディケアに対する専門的な知識を習得するための内容として、2023年に従来のテキストを再編集し一冊にまとめたものと説明されています。こちらもサウナ・スパ健康アドバイザーの資格者を対象とした上位資格です。
上位資格の受験料と支払い
| 資格 | 受験資格 | 受験料 | 支払い |
|---|---|---|---|
| サウナ・スパ プロフェッショナル | 健康アドバイザー資格保持者 | 15,000円 | 佐川急便 e-コレクト®による代金引換 |
| サウナ・スパ 健康士 | 健康アドバイザー資格保持者 | 15,000円 | 佐川急便 e-コレクト®による代金引換 |
どちらも、受講・受験はすべて通信教育で完了するとされています。プロフェッショナルの受験料には、テキスト代（スモークサウナDVD）が含まれると書かれています。
協会のそのほかの資格と本
ウィスキング for ビギナーズ
協会の「認定資格一覧」ページでは、「ウィスキング」の文化を広め、施術を伝えるために、新たな認定資格「ウィスキング for ビギナーズ」を始めると紹介されています。
『サウナの安全管理ガイドブック』
プロフェッショナルのページでは、協会発行の『サウナの安全管理ガイドブック』（B5判、96ページ）が紹介されています。サウナの安全性を確保し、利用者が安心してサウナを利用できるようにするための、救急救命等の包括的な知識と実践的内容のガイドラインと説明されています。プロフェッショナルの申し込み時に注文できるとされています。
受験を考えるときに確かめたいこと
ここからは、協会の公式サイトをもとにした、この記事の提案です。
試し読みで内容を見ておく
公式テキストの試し読みPDFが用意されているので、申し込む前に目を通しておくと、自分が知りたい内容に合っているかを判断しやすくなります。
受け取りの予定を立てる
受験料は代金引換で支払うため、教材を受け取れる日時を考えて申し込むとよいでしょう。
上位資格を目指すなら
施設の管理やボディケアの知識も学びたい人は、まず健康アドバイザーを取り、そのあとでプロフェッショナルや健康士を考える流れになります。どちらも健康アドバイザーの資格者だけが受験できるとされています。
よくある質問
試験会場に行く必要はある？
公式サイトでは、受講・受験はすべて通信教育で完了し、座学や会場での試験もないと案内されています。
誰でも受験できる？
公式サイトでは、従業員の方、サウナ・スパファンの方に受験を呼びかけています。
合格後にもらえるものは？
Diploma、資格証カード、ピンバッジが送られるとされています。ピンバッジは、外れにくいタイタック式の金具と書かれています。
割引が受けられる店はどこ？
公式サイトには「健康アドバイザー割引協賛店」のページがあります。対象の店や割引の内容は、そのページで確かめてください。
いきなり上位資格を受けられる？
プロフェッショナルと健康士は、サウナ・スパ健康アドバイザーの資格保持者のみ受験できるとされています。
サウナ・スパ健康アドバイザーは通信教育で学べる協会公式資格
サウナ・スパ健康アドバイザーは、日本サウナ・スパ協会が2014年に設立した公式の認定資格です。受講・受験はすべて通信教育で完了し、受験料は5,000円（不合格時の再受験料を除く）です。合格後には、Diplomaや資格証カード、ピンバッジが送られます。申し込む前に、公式テキストの試し読みと、お申込みフォームの詳細を確かめておきましょう。
